Mon kit d'urgence... les huiles essentielles à avoir absolument chez soi

Pourquoi utiliser des produits pharmaceutiques pour soigner les maux courants quand les huiles essentielles prouvent leur efficacité ?!
Voici un tableau que nous complétons au fil des utilisations, et qui permet de démarrer simplement.

Précautions à prendre

Il est bien entendu indispensable de respecter des principes de bon sens.
Avant toute utilisation, vous devrez demander conseil à votre pharmacien ou à votre médecin, seuls habilités à vous orienter efficacement.
Les informations qui suivent ne sont présentes qu'à titre informatif.
Ensuite, lisez bien les précautions inscrites sur chaque emballage, afin d'éviter tout risque de surdosage ou d'allergie. Par exemple, l'utilisation des huiles essentielles sur la peau doit faire l'objet d'un test préalable.
Les enfants et les personnes enceintes ou fragiles ne devront pas, en règle générale, utiliser les huiles essentielles.

La qualité des huiles essentielles

Pour être efficace, vous devez seulement vous fier au nom latin des huiles essentielles. En effet, utiliser de l'huile essentielle d'Eucalyptus ne signifie rien, puisqu'il existe plusieurs espèces d'Eucalyptus utilisées en huiles essentielles : Eucalyptus globulus aux propriétés expectorantes et Eucalyptus radiata, un anti-infectieux. C'est pourquoi votre huile devra être chémotypée.
Par ailleurs, votre huile devra être garantie pure, c'est-à-dire ne contenir que l'ingrédient pour lequel vous l'utilisez.
C'est la raison pour laquelle acheter son huile essentielle chez votre pharmacien et sous son contrôle vous évitera des désagréments.

Quelle huile pour quelle indication


Huile essentielleIndicationUtilisationDosage
BasilicFatigue, insomnieinfusion1 goutte pour 2 grandes tasses
inhalation1 goutte sur l’oreiller
Arthritemassage local2 à 3 gouttes mélangées à 3 gouttes d’huile neutre
Piqûre d’insectemassage local1 à 2 gouttes directement sur la piqûre
Touxmassage local2 à 3 gouttes mélangées à 3-4 gouttes d’huile neutre, le thorax
Mal des transportinhalationinhaler directement au flacon
RavintsaraSommeilinhalation2 à 3 inhalations directement au flacon, ou 1 à 2 gouttes sur l’oreiller
Etat grippalmassage local2 à 3 gouttes diluées dans 4 gouttes d'huile neutre sur le thorax et le cou
Rhinopharyngitemassage local3-4 gouttes mélangées à 3 gouttes d’huile neutre à appliquer sur le cou
Bronchite, infection respiratoiremassage local2-3 gouttes mélangées à 4 gouttes d’huile neutre, à appliquer sur le thorax
Courbature, crampemassage local2-3 gouttes dans 3 gouttes d’huile neutre, sur les zones douloureuses
Menthe poivréeMaux de têtemassage local1 goutte de menthe poivrée sur chaque tempe
Nausées, vomissementsinfusion1 goutte de menthe poivrée pour 2 grandes tasses d’eau chaude
ingestion1 goutte de menthe poivrée sur un sucre
inhalation1 goutte de menthe poivrée sur un mouchoir ou sur l’oreiller
coupmassage local1 goutte de menthe poivrée. A renouveler régulièrement.
CitronMaux de gorgemassage local2 à 3 gouttes de citron diluées dans 5 gouttes d’huile neutre, sur le cou.
Thym à thymolMaux d’estomacmassage localmassage local, 2 à 3 gouttes de thym à thymol diluées dans 6 gouttes d'huile
Tea treeToux sèchetisane1 goutte de tea tree pour 2 grandes tasses d'eau chaude
otitemassage local1 à 2 gouttes de tea tree dans 2 gouttes d'huile, autour de l'oreille
Plaie légèreapplication locale1 goutte matin et soir directement sur la plaie jusqu’à la guérison.
Eucalyptus officinalSinusiteinhalationinhaler directement au flacon d'eucalyptus officinal
massage local2 gouttes d’ eucalyptus dans 4 gouttes d'huile de noisette sur les sinus
Gaulthérieproblème musculaire articulairemassage local1 goutte à diluer dans 5 gouttes d’huile neutre

Huiles essentielles utilisées

Menthe poivrée Mentha piperita
Citron Citrus limonum Risso
Basilic Ocimum basilicum ou basilic exotique
Ravintsara Cinnamomum camphora
Thym à thymol Thymus vulgaris thymoliferum
Tea tree Melaleuca alternifolia
Eucalyptus officinal Eucalyptus radiata
Gaulthérie Gaultheria procumbens
Et vous, quelles huiles essentielles utilisez-vous?


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